Nên ăn gì trước khi đá bóng để có thể lực tốt nhất
Có bao giờ bạn suy nghĩ băn khoăn không biết rằng chế độ dinh dưỡng của những cầu thủ bóng đá như thế nào không. Theo bên ngoài; để có độ bền bỉ và dẻo dai của đôi chân ; […]
Chế độ dinh dưỡng cho vận động viên chạy bộ
Chạy là một trong những hoạt động thể chất rất có lợi cho cơ thể, giúp cơ thể mềm mại, khỏe mạnh, đồng thời tiêu hao mỡ. Tuy nhiên, ngoài việc nắm vững kiến thức về kỹ thuật chạy và […]
Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người chơi bóng rổ
Bóng rổ là môn thể thao có tính vận động cao nên bất kỳ cầu thủ nào khi chơi bóng rổ cũng cần duy trì thể lực tốt trên sân. Muốn vậy, người chơi bóng rổ phải tuân thủ những […]
Chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất cho người chơi bóng chuyền
Trong thể dục và thi đấu, sức khỏe là chìa khóa thành công ;của vận động viên người chơi bóng chuyền. Thành tích phụ thuộc vào sức mạnh; kỹ năng và sự kiên trì của mỗi người. Để làm được […]
Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người đi xe đạp
Cách người đi xe đạp ăn có thể khiến người mới bắt đầu bối rối. Kể từ những ngày này, đã có vô số chế độ ăn kiêng, các sản phẩm dinh dưỡng thể thao và các khuyến nghị khác […]
Chế độ dinh dưỡng khoa học cho người tập Dancesport
Dancesport ngày càng gần gũi hơn trong cuộc sống bây giờ; và nó ngày càng nhận được rất nhiều sự quan tâm và lựa chọn của giới trẻ hiện nay. Vậy Dancesport nghĩa là gì? Người tập Dancesport mang lại […]
Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho người hay chơi tennis
Dinh dưỡng cho người hay chơi tennis hợp lý ;là một phần rất quan trọng trong hệ thống đào tạo của các vận động viên quần vợt thi đấu; hay cho dù là những người chơi bình thường. Dinh dưỡng […]
Chế độ ăn cho người tập thể hình chuẩn nhất
Cách giảm cân, tăng cơ và tăng cân hiệu quả trong 1 tuần trong chế độ ăn kiêng khi tập cho người tập thể hình. Ngoài việc tập luyện thì việc tuân thủ nghiêm ngặt chế độ dinh dưỡng trong […]
Sai lầm về uống nước khi chơi tennis gây hậu quả nguy hiểm
Chơi tennis cần rất nhiều sức lực, vì vậy cách tập luyện và chế độ ăn uống của người chơi tennis rất quan trọng để duy trì thể lực trong quá trình tập luyện và thi đấu. Nếu bạn là […]
Chế độ dinh dưỡng phù hợp nhất cho người bơi lội
Bơi lội là một trong những bài tập toàn diện nhất cho cơ thể. Nhưng ngoài việc tuân thủ lối chơi và kỹ năng bơi phù hợp, bạn cũng cần chú ý đến thói quen ăn uống của người bơi […]