Hít xà đơn đúng cách, phòng tránh chấn thương cơ
Hít xà đơn được đánh giá là một bài tập tuy đơn giản nhưng mang lại lợi ích rất cao. Đối với những người mới bắt đầu với bộ môn này thì việc hít xà sẽ không đơn thuần như […]
Hít xà đơn được đánh giá là một bài tập tuy đơn giản nhưng mang lại lợi ích rất cao. Đối với những người mới bắt đầu với bộ môn này thì việc hít xà sẽ không đơn thuần như […]
Chơi thể thao và tập luyện thể dục là một trong những việc làm bổ ích để có một sức khỏe tốt. Thế nhưng, mọi người sẽ không còn lạ lãm về chấn thương gân kheo. Đây là một loại […]
Tình trạng cơ bắp bị giãn quá mức dẫn đến căng cứng không chỉ xảy ra ở vận động viên. Thực tế, tất cả mọi người đều có khả năng gặp phải vấn đề này ít nhất một lần trong […]
Ở những người chơi tennis thì việc bảo vệ cánh tay vô cùng quan trọng. Đặc biệt là phần khuỷu tay, rất dễ đau và suy yếu. Bởi đây là nới có các lân liên kết các cơ bắp tay […]
Việc chúng ta sử dụng xe đạp tập đúng cách sẽ hạn chế được những chấn thương có thể gặp phải. Đây là nguyên tắc quan trọng mà bất cứ ai cũng sẽ phải tuân thủ trong quá trình luyện […]
Trong thời gian gần đây, máy chạy bộ ắt hẳn đã quá phổ biến với chúng ra rồi đúng không nào? Đây là một dụng cụ tập luyện thể dục tại nhà hoặc có thể tìm thấy tại phòng tập […]
Chấn thương là một trong những rủi ro khó có thể kiểm soát được khi đang làm việc hoặc thể thao. Đặc biệt là các vận động viên, việc phòng tránh những chấn thương sẽ mang đến sức khỏe tốt […]
Viêm tủy răng được xem là một trong những bênh lý khá nguy hiểm. Bởi nó ảnh hưởng đến thẩm mỹ răng miệng và sức khỏe con người. Bệnh không chỉ khiến chúng ta cảm thấy khó chịu, mệt mỏi […]
Tình trạng bong gân xuất hiện thường xảy ra do bị ngã hoặc trượt chân. Những bất cẩn này do sức nặng của cơ thể chuyển hướng ngay lập tức, nên phần dây chằng bị kéo căng quá mức cho […]
Một trong những cơ quan có tầm quan trọng nhất trong cơ thể chúng ta có kể kể đến đó là tim. Bệnh động mạch vàng là bệnh do bị hẹp động mạch do xơ vữa hoặc tụ máu. Bệnh […]