Cuộc sống hiện đại nhiều áp lực cùng những bộn bề lo toan đôi lúc khiến chúng ta lơ là việc chăm sóc sức khỏe cho chính mình và những người thân yêu nhất. Nhất là tình hình sức khỏe của trẻ nhỏ. Nếu bạn đang ở trong trường hợp này, hãy khắc phục ngay từ hôm nay. Bằng cách tạo và duy trì những thói quen tốt cho bé. Cùng xem với ffg.vn để biết đó là những thói quen nào bạn nhé. Bởi lẽ những thói quen tốt sẽ giúp con yêu có một sức khỏe thể chất khỏe mạnh; phát triển toàn diện, cũng như có sức đề kháng tốt.
Trẻ nhỏ vốn thích học hỏi nhiều điều từ thế giới xung quanh, kể cả việc bắt chước những thói quen của bố mẹ. Chính vì thế, hãy biến bản thân thành những tấm gương sáng cho con bằng việc rèn luyện những thói quen tốt có lợi cho sức khỏe mỗi ngày. Điều này sẽ giúp cho con nâng cao ý thức bảo vệ sức khỏe, lựa chọn lành mạnh cho bản thân trẻ trong tương lai
Ẳn thức ăn tươi
Hạn chế ăn thực phẩm chế biến sẵn
Thói quen ăn nhiều rau củ quả
Thói quen đi ngủ sớm
Thói quen che miệng khi ho, hắt hơi
Bạn hãy dạy con yêu cách dùng khăn giấy khi ho và hắt hơi để không lây lan vi khuẩn. Thật ra, đối với trẻ ở tuổi chập chững tập đi, con vẫn còn nhỏ để nhớ rằng phải che miệng; hay xoay sang hướng khác để không bắn nước bọt lên người khác. Tuy nhiên bạn vẫn có thể nhắc nhở mỗi lần con hắt hơi bằng việc làm mẫu cho trẻ.
Thói quen vận động
Uống nhiều nước lọc
Trẻ nhỏ thường khó thoát khỏi sức hấp dẫn của các loại nước ngọt và trà sữa. Tuy nhiên, bạn vẫn phải hạn chế trẻ dùng các kiểu thức uống nhiều đường mà không chứa dinh dưỡng, lại có thể gây sâu răng này. Ngoài uống nước, hãy cho bé uống nước ép trái cây để đổi khẩu vị cho con.
Nguồn: Nurse.edu.vn