Rụng tóc hàng ngày là hiện tượng bình thường. Tất cả chúng ta đều rụng tóc với tốc độ ổn định và liên tục, càng nhiều hơn khi chúng ta gội và chải. Trong chu kỳ tăng trưởng, tại bất kỳ thời điểm nào, khoảng 90% tóc của chúng ta đang phát triển, trong khi 10% còn lại ở chế độ nghỉ ngơi. Khi mang thai, hầu hết phụ nữ đều có mái tóc dày và bóng mượt và bị rụng tóc sau khi sinh. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, phụ nữ thấy mình bị rụng tóc khi mang thai. Hãy cùng tìm hiểu về chứng rụng tóc khi mang thai.
Bạn sẽ tự nhiên lo lắng nếu thấy mái tóc bóng mượt của mình mỏng đi. Nhưng bạn đừng lo lắng vì đây có thể chỉ là một giai đoạn và sẽ qua đi. Trong thời kỳ mang thai, tỷ lệ tóc tăng lên có thời gian tồn tại kéo dài trong giai đoạn duy trì. Điều này là do một lượng lớn nội tiết tố estrogen làm đông cứng tóc trong giai đoạn nghỉ ngơi. Do đó, tóc nếu không rụng sẽ vẫn giữ nếp và trông dày hơn. Tuy nhiên, sau khi sinh, khi mức estrogen trở lại bình thường; tóc đang nghỉ ngơi sẽ rụng đi, dẫn đến rụng tóc nhiều hơn.
Các nguyên nhân gây rụng tóc khi mang thai
- Thiếu dinh dưỡng, không được bồi xung các chất cần thiết như sắt và canxi làm cho da xanh sao, tóc xỉn mầu và không bóng kèm theo hiện tượng rụng tóc.
- Sự thay đổi hormone trong cơ thể người phụ nữ là nguyên nhân dẫn đến hiện tượng chán ăn, ốm nghén..Hơn thế nữa nó còn có thể làm sắc đẹp các chị em bị xuống cấp thậm chí rụng tóc
- Khi mang thai do sự thay đổi nội tiết. các bà mẹ sẽ rơi vào tình trạng stress kéo dài thúc đẩy quá trình rụng tóc. Nếu thời gian này các mẹ bầu thường xuyên nhuộn, uốn, duỗi…thì dễ làm cho tóc khô, yếu, chẻ ngọn, và rụng.
- Hiện tượng rụng tóc này thường bắt đầu khi bạn mang thài từ 1-1.5 tháng, và sẽ kết thúc trong vòng 1 năm sau khi sinh con. Nếu hiện tượng rụng tóc của bạn không bình thường cũng có thể bạn thiếu vitamin, khoáng chất hoặc mắc một căn bệnh nào khác, khi đó bạn nên đến gặp bác sỹ
Cách khắc phục rụng tóc khi mang
- Trước hết để biết tình trạng cơ thể các mẹ bầu nên đi khám tổng thể; xem có thiếu hụt sắt và canxi không; nếu có hãy bổ xung theo đơn của bác sỹ.
- Cố gắng giảm tối đa stress và lo lắng; thư giãn khi cảm thấy áp lực, lo lắng nếu không tình trạng này ko những làm tóc rụng mà còn ảnh hưởng đến thai nhi
- Massage da đầu bằng những loại tinh dầu có dưỡng chất tự nhiên. Massage có khả năng kích thích sự mọc lại của tóc, đồng thời làm chân tóc khỏe mạnh.
- Tóc rất dễ gãy khi bị ướt, vì thế không nên chải tóc khi ướt, để tóc tự khô.
- Nếu trời lạnh, dùng máy sấy tóc hãy dùng nút làm mát chứ không dùng nút làm nóng.
- Tăng cường ăn, uống các loại rau xanh, hoa quả tươi. Những loại thực phẩm này chứa nhiều vitamin, khoáng chất không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà nó cũng đặc biệt hữu ích với mái tóc của bạn.
- Đừng buộc tóc quá chặt, làm căng da đầu.
- Nên dừng hoặc hạn chế tối đa sử dụng các dịch vụ làm đẹp.
Tránh sử dụng các thiết bị gia dụng làm nóng tóc như máy sấy hay là, ép tóc. - Cuối cùng nếu tóc rụng quá nhiều, hãy thử áp dụng một kiểu tóc ngắn mới đáng yêu xem sao.
Nguồn: Meyeucon.org
