Thời gian cuối năm đã đến gần; từng đợt không khí lạnh đã bắt đầu tràn vào từng khu vực. Chính vì thế mà mỗi ngày chúng ta cần phải hết sức chú trọng đến sức khỏe hơn; đặc biệt là bổ sung các chất cần thiết cho cơ thể; để sức đề kháng có thể vững vàng. Bằng không các loại virus sẽ nhân cơ hội này mà sinh sôi nảy nở; thậm chí là còn có thể lây lan từ người này sang người khác nhờ đường hô hấp. Bạn thực sự không nên quá chủ quan vào tình trạng sức khỏe của mình; vì vậy hãy tìm hiểu ngay các bài thuốc hay đến từ dân gian; để vừa có thể khỏe mạnh vừa có thể phòng chống các căn bệnh nguy hiểm.
Dưới đây chính là những bài thuốc đơn giản cùng với nguyên liệu dễ tìm; hãy tập trung và bắt đầu ngay nhé! Nếu bạn muốn cơ thể trở nên sắn chắc và khỏe khoắn hơn; đừng nên quá lạm dụng các loại thuốc tây nóng người. Thậm chí chúng còn là nguyên nhân gây lở loét khoang mồm vì gan bị nhiệt.
Bài 1
- 10g nhân sâm
- 20g hoàng kỳ
- 2g hạt tiêu
- 2g đinh hương
Tiến hành chuẩn bị nồi lẩu; sau đó nấu tất cả các nguyên liệu trong 10 phút. Trước khi dùng nhúng thịt; hãy cho thêm vào nồi một ít nước canh. Nước này có thể sử dụng ăn cùng với măng xe, rau thơm… Đi kèm với phần thịt gà, thịt lợn nạc,…
Chúng giúp tăng cường sức khỏe, rất bổ và ổn định dương khí; cơ thể sẽ được chống lạnh mạnh mẽ hơn.
Bài 2
- Gia vị
- Rượu trắng
- Gừng tươi
- 1 con gà trống
Tiến hành hầm nhừ tất cả nguyên liệu. Dùng món này bảo đảm ngũ tạng của cơ thể sẽ được bồi bổ; dành riêng cho những ai bị hư thể chất dương.
Bài 3
Ngâm bong bóng cá to từ 1 cho đến 2 ngày. Sau đó đem đi nấu cho chín trong 10 phút; thêm chút gừng, hành vừa đủ. Vớt ra và mang ngâm 2 tiếng trong nước sạch.
Cuối cùng vớt chúng ra rồi cắt nhỏ; tiến hành bỏ vào nồi cùng thịt lợn hay loại thịt khác tùy ý; mang chúng đi hầm. Trong quá trình đó hãy nêm nếm sau cho vừa miệng. Món ăn này sẽ giúp bạn dưỡng nhan khá tốt; đồng thời chúng có thể được dùng trong việc bồi bổ phần ngũ tạng.
Bài 4
- 200g dâm dương hoắc
- 80g tiên mao
- 80g thung dung
- 160g đương quy
- 40g hoàng bá
- 40g tri mẫu
- 500ml rượu
Mang tất cả nguyên liệu cho vào nồi, ngâm trong 1 tiếng rồi chôn xuống đất. Sau 3 ngày 3 đêm; hãy để chúng thêm 7 ngày nữa rồi vớt phần thuốc ra. Bắt đầu đem đi phơi cho khô sau đó giã nhuyễn; đến khi nào thành bột thì có thể dừng tay.
Dùng chung với rượu, hoàn viên hoàn bằng hạt đậu đen. Một ngày có thể uống khoảng 5 đến 10 viên; giúp bổ âm và bổ thận.
Bài 5
- 1 con chim bồ câu
- 20g ba kích
- 15g hoài sơn
- 20g kỷ tử
- Gia vị
Cho tất cả vào nồi; đổ phần nước sâm sấp mặt nguyên liệu sau đó đem đi hầm cho nhừ.
Sử dụng 1 đến 2 lần trong vòng 1 tuần; để bổ thận và tráng dương. Tuy nhiên món ăn này không nên được sử dụng nếu bạn có thể chất nóng trong người.
Bài 6
- 20g ngân nhĩ
- 30g kỷ tử
- Đường phèn
Kết hợp các nguyên liệu đun nóng rồi thưởng thức; giúp cho thận được bồi bổ; dưỡng âm. Là món ăn cực bổ cho những ai có làn da khô thậm chí có trục trặc trong đường hô hấp.
Nguồn: 24h.com.vn
