Ai trong chúng ta đều mong muốn có một sức khỏe dồi dào để làm mọi thứ trong cuộc sống. Để có sức khỏe tốt thì việc tập thể dục là vô cùng quan trọng. Thế nhưng, môn thể thao nào cũng có tiềm ẩn nguy cơ gây đau ngực. Đau ngực vừa có thể là lành tính vừa có khả năng đe dọa đến tính mạng của bạn. Do đó, bạn cần phải tích lũy kiến thức để biết được cơn đau phần ngực có nguy hiểm không? Từ đó có những phương án điều trị hiệu quả.
Với những người có thói quen tập luyện thể dục thường xuyên chắc chắn đã từng gặp phải trường hợp đau ngực. Đặc biệt, không nên chủ quan khi bị đau. Hãy cùng tìm hiểu bài viết dưới đây để biết được đau ở ngực có nguy hiểm hay không nhé?
Nguyên nhân đau ngực lúc đang tập thể dục
Các bệnh lý nghiêm trọng, chẳng hạn như nhồi máu cơ tim cấp. Hoặc đến các vấn đề ít nghiêm trọng hơn, như căng cơ và hen suyễn, có thể dẫn đến đau ngực lúc đang tập thể dục.
Cơn đau tim xảy ra khi các động mạch vành bị tắc nghẽn. Sự tắc nghẽn khiến tim không nhận đủ oxy. Nếu không được cấp cứu kịp thời, bệnh nhân có thể tử vong. Đây là nguyên nhân phổ biến gây ra bệnh khi vận động. Cơn đau tim có thể gây đau ở hàm, lưng, ngực và các bộ phận khác của cơ thể. Cơn đau có thể biến mất và xuất hiện lại hoặc có thể kéo dài hơn vài phút.
- Các triệu chứng khác của cơn đau tim bao gồm:
- Hụt hơi, buồn nôn, đổ mồ hôi, chóng mặt
- Hoảng sợ và lo lắng
- Áp lực hoặc đau ở ngực
Các triệu chứng của cơn đau tim có thể thay đổi. Cả nam giới và phụ nữ đều dễ bị đau ngực hơn. Riêng, đối với phụ nữ thường gặp các triệu chứng khác sau: đau lưng, buồn nôn, nôn mửa, đau hàm, hụt hơi. Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào của cơn đau tim, bạn hoặc người thân của bạn nên đến cơ sở y tế hoặc bệnh viện gần nhất để điều trị ngay lập tức.
Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, các yếu tố nguy cơ phổ biến nhất của cơn đau tim bao gồm:
- Tuổi: Những người trên 65 tuổi dễ bị đe dọa nhất.
- Giới tính: Ngay cả khi nam giới trẻ hơn nữ giới, rủi ro của nam giới vẫn cao hơn nhiều so với phụ nữ.
- Di truyền: Người Mỹ gốc Phi và những người có tiền sử gia đình mắc bệnh tim có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.
Bệnh cơ tim phì đại
Bệnh cơ tim phì đại (HCM) là một bệnh phổ biến có thể ảnh hưởng đến hầu hết mọi người. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, bệnh xảy ra khi các tế bào cơ tim trở nên lớn hơn. Làm dày thành tâm thất. Nếu cơ hoành ngăn cách tâm thất trái và phải của tim mở rộng và tạo áp lực lên tâm thất. Bệnh cơ tim phì đại cũng từ đó có thể xảy ra. Do đó, tim phải làm việc nhiều hơn để lấy máu, bệnh nhân có thể có các triệu chứng sau:
- Khó thở
- Đau ngực
- Ngất xỉu
- Chóng mặt
Ở một số người, bệnh cơ tim phì đại sẽ không có triệu chứng rõ ràng. Trong một số trường hợp hiếm hoi, bệnh nhân có thể bị ngừng tim đột ngột khi vận động thể lực (như tập thể dục, thể thao…).
Đau thắt ngực ổn định
Đau thắt ngực ổn định hoặc thiếu máu cục bộ cơ tim là cơn đau bắt đầu ở tim. Nguyên nhân chính gây ra cơn đau thắt ngực là do tim bị thiếu máu. Khi điều này xảy ra, bệnh nhân có thể bị đau hoặc tức ngực.
Một số triệu chứng khác bao gồm:
- Khó thở
- Mệt mỏi
- Buồn nôn
- Cơn đau lan trong cánh tay hoặc tới hàm
Bệnh suyễn
Hen suyễn là một bệnh phổ biến ảnh hưởng đến đường hô hấp. Đường hô hấp của bệnh nhân hen bị viêm nhiễm. Tình trạng viêm nhiễm khiến đường hô hấp dễ bị kích thích và co lại gây ra các triệu chứng hen suyễn. Những người có tiền sử gia đình mắc bệnh hen suyễn có nhiều khả năng mắc bệnh này hơn. Những người bị hen suyễn có thể gặp:
- Ho lâu dài
- Tức phần ngực
- Khó thở, thở khò khè
Căng cơ và chấn thương
Một nghiên cứu đã được công bố vào năm 2013, gần một nửa số trường hợp báo cáo về tình trạng căng cơ ngực liên quan đến các cơ liên sườn. Những nhóm cơ này sẽ giúp bạn thở và ổn định vùng ngực tốt hơn.
Các triệu chứng thường gặp của căng cơ ngực bao gồm:
- Đau nhói ngực
- Bầm tím trên da
- Sưng tấy da
- Đau khi thở mạnh
Biện pháp phòng ngừa đau ngực lúc đang tập thể dục
Mặc dù, bạn sẽ không thể ngăn ngừa được tất cả các cơn đau ở ngực. Tuy nhiên, có một số phương pháp để ngăn ngừa một số nguyên nhân gây đau ở ngực. Chẳng hạn như nhồi máu cơ tim, căng cơ và bệnh hen suyễn.
Bạn có thể ngăn ngừa đau ở ngực bằng cách:
- Tập thể dục thường xuyên đều đặn
- Tránh khói thuốc lá và rượu
- Kiểm soát mức huyết áp với thuốc
- Kiểm soát bệnh hen suyễn bằng thuốc điều trị
- Áp dụng một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh
- Tránh các hoạt động làm tăng nguy cơ chấn thương thể chất
Lưu ý cơn đau ngực lúc đang tập thể dục
Bất cứ ai bị đau ngực khi vận động cần tham khảo ý kiến bác sĩ. Từ đó, bác sĩ sẽ có phương án điều trị tốt nhất để phối hợp điều trị và tập luyện đúng cách. Một số nguyên nhân gây đau ngực có thể rất nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe và tính mạng.
Nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào của cơn đau tim, thường gặp nhất là đau ngực. Các tình trạng y tế khác nhau từ căng cơ đến đau tim có thể gây ra đau phần ngực do tập thể dục. Đối với những người mắc bệnh hen suyễn, bạn nên đi khám để biết các phương pháp điều trị cụ thể. Bạn có thể ngăn ngừa bệnh khi tập thể dục bằng cách thay đổi lối sống. Bên cạnh đó, bạn cũng cần tuân theo kế hoạch điều trị của bác sĩ. Nếu có bất kỳ biểu hiện bất thường nào, hãy đi khám ngay để điều trị dứt điểm các triệu chứng bệnh nhanh chóng.
Nguồn: Hellobacsi.com
