Chế độ ăn uống khoa học cho phụ nữ mang thai
Mẹ bầu cần chế độ ăn sáng đầy đủ và ăn đủ chất dinh dưỡng để thai nhi phát triển khỏe mạnh sau này. Bạn không nhất thiết phải có một chế độ ăn kiêng đặc biệt, nhưng điều quan […]
Phụ nữ mang thai cần biết chế độ ăn uống này
Chế độ dinh dưỡng của người phụ nữ khi mang thai là một trong những yếu tố quyết định đến sự phát triển của thai nhi, quá trình nuôi con bằng sữa mẹ và sau khi sinh. Thực ăn là […]
Lợi ích của socola đối với cuộc sống của bạn
Socola đen rất giàu khoáng chất như sắt, magiê và kẽm, ca cao sô cô la đen cũng chứa một chất chống oxy hóa gọi là flavonoid có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Không có gì […]
Tháp dinh dưỡng người ăn chay cần biết
Tháp dinh dưỡng đối với người ăn chay thường cân bằng các nguồn dinh dưỡng như protein thực vật, ngũ cốc nguyên hạt và chất béo tốt. Nó không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn chống lại nguy cơ […]
Tháp dinh dưỡng dành cho người lớn ở Việt Nam
Tháp dinh dưỡng dành cho người lớn là một mô hình tập hợp các lời khuyên dinh dưỡng bằng cách đề xuất chế độ ăn uống hàng ngày để hỗ trợ sức khỏe người lớn khỏe mạnh. Khi nhìn vào […]
Chế độ dinh dưỡng giúp phụ nữ phòng ngừa chứng mất trí nhớ
Thực phẩm giàu vitamin chống oxy hóa và estrogen “thực vật” có thể cải thiện sức khỏe não bộ của phụ nữ, phòng ngừa chứng mất trí nhớ Theo một số nghiên cứu; tỷ lệ mắc bệnh Alzheimer cao hơn […]
4 quan niệm gây suy kiệt ở bệnh nhân ung thư
Ăn chay và uống nước trái cây không đường là quan niệm sai lầm mà nhiều người bệnh ung thư đang mắc phải và cơ thể nhanh chóng bị thiếu hụt chất dinh dưỡng. Theo bà Bùi Thị Kim Huệ, […]
Lợi ích của các loại hạt đối với người bị tiểu đường
Bệnh tiểu đường có thể được kiểm soát tốt hơn bằng cách bổ sung thêm các loại hạt vào chế độ ăn của bệnh nhân. Một số loại hạt như hạnh nhân, hạt Brazil, hạt điều, hạt dẻ, quả phỉ, […]
Chế độ dinh dưỡng cho trẻ béo phì
Chế độ ăn của trẻ béo phì cần đáp ứng nhu cầu sinh lý, đảm bảo sự tăng trưởng đồng thời giảm mức độ tăng cân. Bác sĩ Dương Công Minh, Trưởng khoa Chế độ ăn uống, Bệnh viện Nhi […]
Chế độ ăn uống tốt cho người có triệu chứng trầm cảm
Một số nghiên cứu cho thấy rằng chế độ ăn uống có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm mức độ nghiêm trọng của bệnh trầm cảm. Theo nhà tâm lý học Zlatin Ivanov thuộc Hệ thống Thần kinh và Tâm […]